小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，也是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。“暑”表示炎热的意思，小暑意指天气开始炎热。小暑过后“三伏天”的头伏袭来，因此民间有俗语说：“小暑大暑，上蒸下煮”，即为天气将越来闷热和潮湿。

小暑三侯

一候温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。夏日炎炎中，连瞬息流动的风都变得不再轻快，变成一股热浪，排山倒海的袭来。

二候蟋蟀居宇。小暑炎热，蟋蟀离开田野，迁往庭院墙角避暑，或村头屋角的石缝里穴居，只为寻得一处荫凉。

三候鹰始鸷。烈日炎炎，暑气逼人，太阳毒辣辣地烘烤着大地。老鹰不愿停留在蒸笼般的低空，飞往清凉的高空中纳凉。

小暑习俗

食新

小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

吃藕

         一直以来，民间素有小暑吃藕‍的习俗，藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。

吃饺子

“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这种吃法是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

晒伏

小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，家家户户多会把存放在箱柜里的衣服书画晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

《周书》上说：“小暑之日温风至，后五日蟋蟀居壁，后五日鹰乃学习。”温风其实是蒸腾的暑气，它丝毫吹不动树上的枝叶。“促织甚微细，哀音何动人。”蟋蟀古称“促织”，人们在听到蟋蟀的鸣叫后，常常会为辛劳的织女感伤。

但惜夏日长，且等清风来。今日小暑，年已过半，是夏季的开端,也是人生的绽放。愿同学们如夏日的阳光明媚生动，也如林间清风洒脱轻盈，让我们享受每一个美好的当下，让生命迸发出勃勃生机吧！